Hvad?

På Heels-licious arbejder vi med heels dance og feminin performance. Her lærer du at bevæge dig sensuelt og selvsikkert i hæle med fokus på trin, heels-teknik, sensualitet og udtryk. Undervisningen tager udgangspunkt i moderne og lækre pop- og hiphop-musik. Koreografiniveauet er lavet til at give plads til netop dit nuværende niveau, uanset om du har danseerfaring eller ej. Undervisningen vil styrke din performance-energi, men også din følelse, kropsfornemmelse og kropsbevidsthed i trinene.

Fokus?

Vi har fokus på teknik i hæle, kropskontrol og attitude. Du vil arbejde med elementer som hip pops, sassy walks, floorography og hairography, samtidig med at vi udvikler dit personlige udtryk og din selvtillid. Målet er, at du føler dig stærk, fri og hjemme i din krop – både i og uden for dansesalen.

Hvem?

Heels-licious er et open level-hold og er for alle, uanset om du er ny i heels eller har erfaring. Holdet er for dig, der ønsker at udforske din feminine side, udfordre dig selv og danse i et trygt, støttende fællesskab midt i Aarhus C.

Impact?

Heels-licious har et moderat fysisk impact. Vi arbejder stående i hæle og med gentagelser, balance og gulvarbejde, men uden hop eller hårde stød. Fokus er på teknik, kontrol og bevægelseskvalitet.

Intensitet?

Intensiteten er moderat og varierer gennem timen. Du vil opleve perioder med power og puls samt roligere sekvenser med fokus på detaljer, flow og udtryk.

På holdet arbejder vi med forskellige koreografier og forbereder én dans, som bliver filmet professionelt sidst på året. Derudover er der mulighed for at medvirke i danseopvisninger til Tropicas Burlesque- og Gatsby-events.